FEVRIER 2008
En ces temps humides et froids, vite un remède !
Par Danièle.
- Gorges irritées: sans attendre 1/2 citron dans un verre d’eau tiède en gargarisme. Courage ça pique un peu mais le citron, antiseptique naturel, est terriblement efficace.
- Le nez coule: Pensez aux sprays à base d’huiles essentielles, il existe des formules toutes prêtes comme le Climarone du Docteur VALNET. Appliquée en journée sur votre mouchoir et sur votre oreiller au moment du coucher, cette préparation désinfecte et dégage les voies respiratoires. Les huiles essentielles ne sont pas anodines, demander conseil à votre pharmacien.
MARS 2008
La santé est dans l'assiette...
Par Danièle.
Nous avons fait la relation, mais pas tout de suite, entre notre consommation de crudités (chou rouge, chou chinois, carottes, betteraves,...) agrémentées d'huiles de 1ère pression à froid, en mélange (carthame, colza, olive par exemple) riches en omégas 3 et 6 et une nette amélioration de la souplesse de nos articulations. Je trouve ces huiles au magasin bio, plus chères évidemment, mais plus de goût et de bienfaits alors...!
Nous avons fait la relation, mais pas tout de suite, entre notre consommation de crudités (chou rouge, chou chinois, carottes, betteraves,...) agrémentées d'huiles de 1ère pression à froid, en mélange (carthame, colza, olive par exemple) riches en omégas 3 et 6 et une nette amélioration de la souplesse de nos articulations. Je trouve ces huiles au magasin bio, plus chères évidemment, mais plus de goût et de bienfaits alors...!
AVRIL 2008
L'ail contre tous les maux (ou presque)!
Par steffi.
Les anciens égyptiens utilisaient déjà l'ail contre les maladies cardiaques, les migraines, les morsures ou les blessures en général. Nos ancêtres éloignaient les insectes des habitations grâce à une gousse d'ail place à un endroit stratégique dans la maison. Depuis toujours on sait que l'ail a le pouvoir d'être anticoagulant, de rendre le sang plus fluide. L'ail permet de lutter contre l'infarctus. Ce n'est pas tout. En tant qu'antibiotique et antiseptique naturel l'ail est efficace contre le mal de gorge, la toux, la grippe et la bronchite. Pour moi, la meilleure façon d'éviter la libération d'allicine, l'actif odorant de l'ail, est de le prendre sous forme de gélules. Sinon, vous en mettez tous les jours dans vos plats ou vous vous faites des cocktails à base de lait bouilli avec une gousse d'ail et une cuillière à café de miel. Bon appétit!
Les anciens égyptiens utilisaient déjà l'ail contre les maladies cardiaques, les migraines, les morsures ou les blessures en général. Nos ancêtres éloignaient les insectes des habitations grâce à une gousse d'ail place à un endroit stratégique dans la maison. Depuis toujours on sait que l'ail a le pouvoir d'être anticoagulant, de rendre le sang plus fluide. L'ail permet de lutter contre l'infarctus. Ce n'est pas tout. En tant qu'antibiotique et antiseptique naturel l'ail est efficace contre le mal de gorge, la toux, la grippe et la bronchite. Pour moi, la meilleure façon d'éviter la libération d'allicine, l'actif odorant de l'ail, est de le prendre sous forme de gélules. Sinon, vous en mettez tous les jours dans vos plats ou vous vous faites des cocktails à base de lait bouilli avec une gousse d'ail et une cuillière à café de miel. Bon appétit!
Maux de gorge soulagés sans médicaments
Par Steffi.
Pour la gorge qui "gratte", outre que le jus de citron, proposé par Danièle, je conseille des gargarismes avec un de mes breuvages préféré: une infusion à la camomille avec une cuillière de miel fondue. Avant de faire les gargarismes, laissez la tisane se refroidir. La camomille soulage les muqueuses irritées et le miel détruit les bactéries.
Se démaquiller au concombre.
Par Marianne.
Râper 80 g de concombre. Verser dans une casserole, ajouter 15 g de lait cru. Porter à ébullition pendant 4 à 5 min, puis laisser refroidir. Filtrer ce mélange et le verser dans une bouteille. Vous pouvez conserver jusqu'à 8 jours au frais.
Atténuer les poches sous les yeux.
Par Marianne.
S'asperger d'eau fraîche. Poser sous les yeux un cataplasme de pommes de terre crues râpées.
MAI 2008
Fortifier ses mains et ses ongles.
Par Marianne.
Faire tiédir doucement 10cl d'huile de Ricin et 10cl d'huile d'Olive. Ajouter le jus d'un citron et verser dans un bol. Y tremper les mains ou les ongles pendant 10 à 15 minutes. Se masser les mains. La préparation peut être utilisée pour plusieurs bains par semaine.
Un baume pour les lèvres.
Par Marianne.
Mettre à fondre au bain-marie 15 grammes de cire d'abeille ou de beurre de Karité. Hors du feu, incorporer 12ml d'huile d'amande douce, de 5 à 10 ml d'eau de rose et 1 goutte d'huile essentielle de citron. Tourner, laisser tiédir et mettre en petits pots.
JUIN 2008
Bientôt l'été, déjà les moustiques !
De bzzzzzz et Cathy.
Pour prévenir: verser quelques gouttes d'huile de citronnelle dans de l'huile d'amande douce; à mettre sur la peau.
Pour guérir:mettre 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande directement sur la piqûre; cela désinfecte, soulage rapidement et évite l'oedème.
Calmer une brûlure.
Par Marie-Claire
Ma grand mère m'a transmis une astuce pour calmer les petites brûlures superficielles. Après avoir mis la zone brulée 5 minutes sous l'eau froide, elle posait une pomme de terre crue coupée en deux pour apaiser la douleur. En la gardant appliquée au moins 30 minutes le soulagement est radical.
JUILLET 2008
"Tout menu de qualité devient une ordonnance" J.Rostand
Par Béatrice.
Découvrir une autre façon de se nourrir, prendre soin de sa santé, la retrouver ou la garder. Un livre à recommander: ''se soigner par les légumes, les fruits et les céréales'' du docteur Jean Valnet (6,50 euros).
Dans cet ouvrage,vous trouverez une étude des fruits, légumes et céréales par ordre alphabétique, ce qui le rend très facile d'utilisation, quelques exemples:
Le chou est un aliment qui, absorbé cru en salade a des vertus incomparables et est plus digeste que bouilli. Le citron, fruit très acide est un anti-acide gastrique et en externe un excellent antiseptique et cicatrisant. La pomme de terre dont le jus calme rapidement les brûlures d'estomac, voici donc le remède: à l'aide d'une centrifugeuse extraire 1/2 verre de jus à prendre 2 à 3 fois par jour, comme le goût n'est pas très bon on peut ajouter du jus de carotte, du miel ou du citron.
SEPTEMBRE 2008
A bas les mauvaises odeures !!!
Par Mireille.
Pour en finir avec les chaussures malodorantes il suffit de prendre une vieille chaussette, d'y glisser du charbon de bois (celui du barbecue) et de la glisser à l'intérieur de la chaussure.
La litière pour chat convient aussi.
